龙抓手是中国民间传统体育项目之一。这项技艺源远流长，已经有两千多年的历史，在中国武术中占据着重要的一席之地。龙抓手是一项综合性极强的技术，主要技术内容包括步法、身法、手法、腿法、身应、攻守、化解和对抗等多种技能。
龙抓手属于一种软式技术，讲究发掌不发拳，追求柔中有刚，以柔克刚的驭法原则。其基本特征是以手为中心，重点是使用手指和手腕，在保持身体平衡的状态下，以捕捉为主,以缠绕为辅，制敌自走。
龙抓手是中国传统武术的重要分支之一，它为中国武术培养了大量的极为优秀的武术人才，他们不仅技术高超，而且具有较强的攻防能力，积极推动了中国武术事业的发展。
